Menu

Core træning

image

"Core træning" - Tilmeld dig via medlemsportalen (8 pladser hver gang)


Core træning er baseret på varierede styrketræningsøvelser for mave- og rygmusklerne. Holdet er for dig som ønsker styrke og stabilitet i mave, lænd og ryg samt en bedre holdning og fladere mave, med og uden redskaber.

Med Core træning kan du på samme tid reducere din risiko for at få skader i andre øvelser, gennem en mere robust krop.

Alle kan deltage, øvelserne udføres udfra individuelt niveu.