Fire nye træningsmaskiner er klar til brug i centeret!

Vi har netop udvidet vores udvalg af træningsudstyr med fire nye maskiner fra Technogym, som alle er blevet leveret og monteret og nu står klar til brug.

Bestyrelsen har valgt at foretage en større investering i nyt udstyr, fordi vi gerne vil fortsætte udviklingen af vores center og sikre gode og alsidige træningsmuligheder for alle vores medlemmer.

Som forening ønsker vi løbende at vedligeholde og forbedre vores faciliteter, så centeret fortsat er et godt sted at træne – både for nye og erfarne medlemmer.

Så kig endelig forbi og prøv dem af og er du i tvivl om, hvordan en maskine skal bruges, er du altid velkommen til at spørge en af vores instruktører.

Rigtig god træning til jer alle! 💪😊

Vi ses i #FfStbk - #HeleByensFitness 🙋‍♂️

Her er de fire nye maskiner

Chin Up / Dip / Leg Raise – Træn med din egen kropsvægt
Denne multifunktionelle træningsstation giver mulighed for flere effektive øvelser med egen kropsvægt.

Du kan blandt andet lave pull-ups og chin-ups, der styrker ryg og arme, dips, som træner bryst og triceps, samt benløft, der især aktiverer mavemusklerne.

Maskinen er derfor et godt supplement til den øvrige styrketræning og giver mulighed for at arbejde med både styrke, stabilitet og kropskontrol.

Multi Hip 700 – Styrk hofter, balder og lår
Multi Hip er en alsidig maskine, der giver mulighed for at træne musklerne omkring hofterne gennem forskellige benbevægelser.

Du kan føre benet fremad, bagud, indad og udad mod modstand og dermed styrke blandt andet baldemusklerne, hoftebøjerne og musklerne på inder- og ydersiden af lårene.

Maskinen er særligt velegnet til at opbygge styrke og stabilitet omkring hofterne, hvilket også kan være en fordel i mange af hverdagens bevægelser.

Delts Machine 700 – Målrettet træning af skuldrene
Med denne maskine får du mulighed for at træne skuldermusklerne på en kontrolleret og effektiv måde.

Øvelsen består i at løfte armene ud til siderne mod modstand og træner især den midterste del af skuldermuskulaturen.

Maskinen har en justerbar belastning og en bevægelse, der gør det nemt at fokusere på skuldermusklerne, uanset om du er nybegynder eller vant til styrketræning.

Dual Pectoral / Reverse Fly 700 – To øvelser i én maskine
Denne maskine kombinerer to forskellige øvelser til træning af overkroppen.

Med Pectoral Fly træner du primært brystmusklerne ved at føre armene sammen foran kroppen.

Med Reverse Fly træner du derimod bagsiden af skuldrene og musklerne omkring skulderbladene ved at føre armene bagud.

Det gør maskinen til et godt redskab til en alsidig træning af overkroppen, hvor både for- og bagside bliver styrket.