Fitness & Styrketræning
Træn alene eller sammen med andre i vores store træningsareal med udstyr til både kredsløbs- og styrketræning.
I centeret har vi leaset en Tanita DC 360S kropsmåler som via en kropsanalyse viser sammensætningen af fedt, muskler og væske i kroppen. Analysen bliver lavet på en speciel vægt, som på få sekunder analyserer din kropssammensætning. Du træder op på en plade med bare fødder, og så sender apparatet svage, elektriske signaler fra fod til fod. Apparatet måler modstanden i væsken i benene og beregner derefter kroppens sammensætning.
Du får dit resultat på en strimmel, som du kan gemme. Du kan se, hvordan dit resultat er i forhold til anbefalingerne for din alder og dit køn. Hvis du får lavet en analyse igen senere, kan du sammenligne resultaterne og følge med i din udvikling.
Hvad viser målingen?
En kropsanalyse viser blandt andet:
Hvem udfører kropsmålingen?
Målingerne udføres af en af vores uddannede instruktører, som har gennemgået en oplæring i brugen og aflæsningen af vores kropsmåler. Instruktøren har naturligvis tavshedspligt omkring målingen.
Hvad koster det?
Det er gratis at få udført en kropsmåling som kan laves i forbindelse med en programlægning, ligesom der også fra tid til anden bliver afsat specifikke tidspunkter man kan booke sig ind på, for en separat kropsmåling uden programlægning.
Træn alene eller sammen med andre i vores store træningsareal med udstyr til både kredsløbs- og styrketræning.
Holdtyper til ethvert formål - F.eks. kondition og forbrænding, styrke og opstramning eller balance i krop og sind.
Hvad gemmer sig under overfladen? Få bla. indsigt i din vægt, BMI, fordeling af fedt og muskelmasse, din fedt procent, væske i kroppen, basal kalorie indtag m.m